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知足常樂。
隋代王通在《中說.王道篇》中寫道：“廉者常樂而無求，貪者常憂而不足。”說得是清廉者終日因無所求而快樂，貪婪者總是為物欲不能滿足而憂愁。布衣素食常知足，功名利祿皆不貪。行也安然，坐也安然，布衣得暖勝似緞；早也香甜，晚也香甜，粗茶淡飯飽三餐；名也不貪，利也不貪，離退閒暇覽書篇；知足賽過長生藥，不貪“五毒”身不染。
夫妻愛樂。
夫妻相親相愛，互幫互助，相濡以沫，你扶我牽。茶餘飯後，花前月下，互吐心絮，共享快樂。兩人分擔一個痛苦，痛苦減少一半；兩人共享一份快樂，快樂增加一倍。夫妻之樂不是其他快樂所能代替的。
親情互樂。
在家庭生活中，老有所養，少有所敬，互敬互愛，互尊互讓，賞心於天倫之樂。尤其到了老年，最忌孤獨，能和兒孫們同食同住最好，兒孫繞膝，其樂融融。兒女和父母分居的，父母應常到兒女家走走，兒女也應常回家看看，讓老人常享天倫之樂。
交友聚樂。
好朋友勝似親兄弟。老朋友、老同學、老同事，經常聚聚，拉拉呱，敘敘舊，散散心。一杯清茶，一壺老酒，一盤小菜，邊飲邊品邊敘。天南地北，海闊天空，古今中外。於散扯閒拉中，你胸中的氣也沒有了，愁也消了，樂趣也多了。
動中取樂。
生命在於適當的運動，尤其是久坐機關，常蹲辦公室的人，更需要常出去走走。少吃藥，多運動，莫偷懶，能長壽。明月清風隨意取，清山綠水任你遊，清晨太極日日走，安步當車身體健。持之以恆，會使人精力充沛，保持旺盛的生機。
靜中求樂。
靜乃清靜、平靜、冷靜、安靜、心靜。心靜尤難得，靜則天地寬。少急噪，心裏安，少激動，消憂煩。淡泊人生，寵辱不驚，心如止水，寓樂於心靜之中。
山水遊樂。
古人云：“仁者樂山，智者樂水”，可以到大自然中走走。有條件的可以遊名山大川，甚至出國觀光。沒有條件的，也可就在本地山水田園之間走走，觀彩雲風流，聞草香土味，聽雨聲淅瀝，看貓狗酣睡，小鳥啄食，無不令人覺得快樂。
把卷寄樂。
“讀書之樂樂無窮，瑤琴一曲來薰風，讀書之樂樂陶陶，起弄明月霜天高，讀書之樂何處尋，數點梅花天地心。”
寬以增樂。
寬乃心寬，現代心理學認為，人的苦或樂除了受外界環境的影響外，主要取決於心理是否健康和心態的好壞。
助人為樂。
“注重提高每一瞬刻的生活品質，這就叫快樂。”（浮士德）“人們能得到的最幸福、最自由、最快樂的心境，莫過於愛別人和為別人獻身，不在於個人佔有多少。”（愛因斯坦）常為別人創造快樂的人，自己也就常享快樂。許多老人退休後還在為關心下一代獻餘熱，腦不懶，身不閒，手不停，盡力為社會做些有益的事，助人為樂，亦樂在其中。自古道：“修橋鋪路，延年益壽”，講的就是“助人為樂可延年”的道理。
引用 : http://blog.xuite.net/wenshengxin/twblog
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