禪以善為本，以靜為靈，以悟為心。習靜是禪的重心之一。
禪就是靜思，靜悟，靜修，就是追尋人的本性、本我和清淨。
現在社會人們常常會覺得壓力沉重，心態失衡。
在繁忙緊張的生活中，
如果我們不能以寧靜的心靈面對無窮無盡的誘惑，
就會感到心力交瘁而迷茫躁動。
倘若把握不了自己，小事生氣，大事冒火，驕橫輕狂，喧囂鼓噪，
弄得自己坐臥不安，別人見了唯恐避之不及，
其結果只能是累了自己也累了別人。
面對滾滾紅塵，雜務纏身，與其煩惱，倒不如叫自己靜下心來。
寧靜可以沉澱出生活中許多的浮躁，過濾出淺薄、粗率的雜質，
讓我們擁有更為平和的人生。
在禪的淡泊和寧靜中，
你將進入到花繁柳密處撥得開，風狂雨急時立得定，
日日是好日，時時是好時的生活狀態，和心靈境界。
因為只有淡泊，只有寧靜，才能對人生作最深入、最細微、最獨到的品味。
禪是一方自由自在的本性天地，是一座無拘無束的心靈家園。
其實，呼吸之間就是梵音聲，
只要把混亂的心念時時消除，這種天地宇宙，周圍環境，
乃至於你內在的身心動作，無一不是清淨梵音聲。
你兩邊的耳朵就是現成的菩薩道，身體就是清淨的道場。
修心，最重要的就是心念清淨。
我們的人生曲折坎坷，生活要能事事如意實在很不容易。
既然人世間有這麼多的不如意要面對，何不讓自己保持一顆寧靜的心。
內心如果清淨，大地一切的事物無一不是美景。
宇宙之間，萬物的生息無不顯示著，生命的朝氣與大地的生機。
禪既是智慧靈活，充滿機趣的，卻又同時顯得那麼的淡泊、寧靜，
讓你在喧囂的塵世中，找到一片心靈上的綠洲，精神上的淨土。
生活是一望無際的大海，我們便是大海上的一葉小舟。
大海少有風平浪靜的時候，所以我們也總是有歡樂也有憂愁。
每時每刻都會有不如意的事在身邊發生，
讓我們不得安寧，困難和挫折也在所難免。
當無名的煩惱襲來的時候，失意與徬徨燃燒著每一根神經。
但是，若我們守住一顆寧靜的心，痛苦將不再有。
在滾滾紅塵中，繁雜人世裏，
能夠保持一份心靈的寧靜，隨時回到自己的內心深處，
細細的品味生命的奧秘，無疑是一種修身養性的人生境界。
寧靜是一方淨土，不但能為你帶來心靈的安慰，更能叫你享受生活的安寧。
唯有時時安寧，才能不眼紅權勢顯赫，
不妒嫉金銀成堆，不乞求聲勢鵲起，不羨慕美宅華第。
因為，所欲的眼紅、妒嫉、乞求和羨慕終究是一廂情願，
只會加重生命的負荷。
唯有心靈的寧靜，才能與高朋滿座、觥籌交錯時不眩暈，
曲終人散，獨對殘陽時不孤獨，才能不為沉浮升遷耿耿於懷，
不因缺少鮮花掌聲，沒有燈紅酒綠而抑鬱不歡，
不為與一擲千金的人比較而憤憤不平，才能心平氣和，
勤勤懇懇的做自己的事，才能寵辱不驚，安安逸逸過自己的日子。
守住一顆寧靜的心，你會明白博大可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。
是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，
但是打開心靈之窗，讓快樂的陽光和月光湧進來，
寧靜的心，便有了一支永不熄滅的快樂之歌。
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