人生在世，總難免為世俗的喧囂所騷擾，也難免為人們追逐名利而進行的勾心鬥角所困惑。於是，渴望能避開世俗的煩惱，避開紅塵的喧囂，讓自己的心靈得以片刻的棲息，這也許是所謂的要學會和自己相處吧。
和自己相處，可以不受時間、空間的限制。你可以在烈日當空下閉目遐想，也可以在下午茶的氤氲中靜坐品味人生；你可以置身於熙熙攘攘的鬧市中左顧右盼，也可以在啾啾鳥鳴的幽林中陶冶心靈。
和自己相處是一種狀態，只要心中有自己，面對自己的那片心境，你就是在和自己相處，和自己說話。
和自己相處看似一種孤獨，其實不然。孤獨只是人的一種無助的感覺，恰如汪洋大海中的一葉小舟，找不到共鳴，覓不到知音。而和自己相處卻是生活的一種藝術，是調節身心的一種手段。
和自己相處也是一種心境。學會了獨處，便能優化和淨化心靈，思維昇華。“靜中念濾澄澈，見心之真機。閒中氣象從容，識心之真機。閒中意趣衝夷，得心之真味”，才能對世上的一切大徹大悟。
越是不敢獨處的人，依賴性越強，越是缺乏自立性和獨立性，越是害怕孤獨。我們也很難想像，一個不會和自己相處的人，可以很好地與別人相處；一個聽不到自己心靈的人，可以很好地感受別人的思想？
我們要學會騰出時間來和自己相處，因為它給我們繁忙生活中一份難得的閒暇，也給了我們忙碌的心靈一次反省的機會。更重要的是，學會了和自己相處，便學會了與自己相伴，享受翱翔於心靈世界的那一份靈性。
引用 : http://blog.xuite.net/wenshengxin/twblog
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