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難分難捨難釋懷，
怨他嘆己難自在，
不知自己何面目，
迷顛娑婆惹塵埃。
天下眾生，有幾人能說是了解自己的，
若有，今日之社稷就不會有如此的暴戾、血腥，包括自己的害怕與痛苦。
因為人們害怕失落，即佛家所言的「愛別離苦」。
相信大家都期望所擁有一切美好能恆常不變，卻忽略了無常隨時會降臨；
無常是自然的變化，不是任何人所能改變，
既如此，人就應該有此體認，要先知道與自己難分難捨的是什麼，
然後，思考這些事物果真是如此不可失或不可離嗎？
懂得當捨即捨的人，自然能逃脫事物的牽絆所起之無明，
也才能避免無常迅速卻走不開也放不下而自惹痛苦。
此是謂「瞭解自己」之道，
願修者都能有所體悟，了解自己便能活得自由自在了。
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