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為什麽處於放開來的狀態是那麽地困難？
工作的價值只是在於生產夠每一個人用的東西，或許每天四五個小時的工作就足以讓整個人類過得很平順、很舒服，但是這個想要致富的瘋狂欲望，這個無窮的貪婪……絲毫不了解說你的錢越多，那些錢的價值就會越少。
比方說，目前世界上最富有的是一個日本人，他的財富有兩百一十億美元，他要怎麽去處理那些錢？你能夠吃掉它嗎？
錢會生出更多的錢，光從利息所得，那個人就會繼續變得越來越富有。超出某一個限度之後，金錢就會喪失所有的價值，但貪婪是完全瘋狂的。
整個人類社會都生活在一種瘋狂之下，那就是為什麽很難處於放開來的狀態，因為它一直都被譴責成懶惰，它違反了工作狂的社會。
放開來意味著你開始以一種神智比較健全的方式去生活，你不再瘋狂地追逐金錢，你不再一直繼續工作，你工作只是為了你物質上的需要，但是也有心靈上的需要！工作是為了要取得物質需要所必須做的，放開來是為了心靈需要所必須的，但是大多數的人都完全抑制了心靈的成長。
放開來是最美的空間之一，你只是存在，什麽事都不做，靜靜地坐著，草木就自己成長，你只是享受小鳥的歌唱、樹木的翠綠、以及各種花朵令人迷醉的五顏六色，你不需要做任何事來經驗存在，你必須停止作為，你必須處於一種完全不被佔據的狀態，沒有緊張，沒有煩惱。
在這種平靜的狀態下，你會融入我們周遭的音樂，你會突然覺知到太陽的美。有無數的人從來沒有享受過日出和日落，他們沒有足夠的心力去做它，他們一直在工作和生產～～不是為他們自己，而是為那些狡猾的既得利益者，為那些當權的人，為那些有能力控制別人的人。
很自然地，他們會教導你說工作是偉大的，事實上，那是為他們的利益來說的。那個制約已經變得非常深，甚至連你自己都不知道為什麽你不能夠休息，人們已經完全忘記休息的語言，他們被訓練成去忘記它。
每一個小孩生下來的時候都帶著一種內在的能力，你不必去教小孩如何放鬆，你注意看小孩，他很放鬆，他處於一種放開來的狀態，但是你不允許他享受這種天堂的狀態，你很快就會使他變文明。
每一個小孩都很原始、很不文明，但是父母、老師、以及每一個人都盯住小孩，想要使他們文明，使他們成為社會的一部份，沒有人會去想說社會是完全瘋狂的。
如果小孩保持他原來的樣子，不再走社會或你們所謂文明的路線，那是很好的，但是父母們帶著所有美好的期望，他們不可能讓小孩單獨，他們必須教他去工作，他們必須教他去生產，他們必須教他成為具有競爭力的，他們必須教他說：“除非你爬到頂端，否則你就證明了我們的失敗。”
因此每一個人都爭著要爬到頂端，這樣你怎麼能夠放鬆？
我並不反對工作，工作具有它本身的實用價值，但是只有實用價值，它不能夠成為你生命的一切。食物、衣服和房子是絕對需要的。
工作，但是不要變得沉溺於工作，當你沒有工作的時候，你必須懂得如何放鬆，要放鬆不需要很多智慧，它是一種簡單的藝術，它非常容易，因為你一生下來就已經知道它了，它已經存在，它只需要從蟄伏狀態中恢復過來，它只需要再度被挑起。
所有的靜心方法都只不過是幫助你回憶那個放開來的藝術的方法，我說回憶，因為你已經知道它，雖然你知道它，但是那個知道卻被社會所壓抑。
有一些簡單的原則必須記住：必須由身體開始。在你的床上躺下來～～你每天都在躺，所以並不需要什麽特別的東西～～當你躺在床上，在睡覺來臨之前，閉起眼睛開始觀照你的能量，從腳開始，從那裏開始移動，只要向內觀照：是否在什麼地方有某種緊張？在腳的部份、在大腿的部份、或是在胃的部份？有沒有什麽緊張？
如果你在某個部位發現緊張，那麽只要試著去放鬆它，除非你覺得那個部份的緊張已經鬆開來，否則不要從那個點移開。通過你的手，因為你的手就是你的頭腦，它們跟你的頭腦相連。
如果你的右手是緊張的，那麽你的左腦也會是緊張的；如果你的左手是緊張的，那麽你的右腦也會是緊張的，所以首先要通過你的雙手～～它們幾乎就是你頭腦的分支～～然後在最後到達你的頭腦。
當整個身體都放鬆，頭腦就已經有百分之九十放鬆了，因為身體只不過是頭腦的延伸。然後那個在你的頭腦裏面百分之十的緊張……只要觀照著它。只要藉著觀照，那個雲就會消失。
對你而言，那需要花上幾天的時間，它是一種訣竅，它將能夠重新恢復你孩提時代的經驗，在那個時候，你是非常放鬆的。從你每天躺在床上開始，幾天之後，你就能夠抓到那個訣竅。
一旦你知道了那個奧秘～～沒有人能夠把它教給你，你必須在你自己的身體裏面找尋～～然後，甚至在白天，任何時間，你都能夠放鬆，成為放鬆的主人是世界上最美的經驗之一，它是走向一個偉大的靈性旅程的開始，因為當你完全處於放開來的狀況，你就不再是一個身體。
你是否曾經觀察這一個簡單的事實：唯有當有一些緊張或一引起疼痛，你才會覺知到你的身體？當你沒有頭痛的時候，你覺知過你的頭嗎？
如果你的整個身體都放鬆，你就會忘記你是一個身體。在那個忘記身體的當中，你就會記起隱藏在你身體裏面一個新的現象：你靈性的本質。放開來就是去知道你不是身體，而是某種永恒的、不朽的東西的方法。
世界上不需要任何其他的宗教，只要簡單的放開來的藝術就能夠將每一個人轉變成具有宗教性的人。
宗教並不是在相信神，宗教並不是在相信教皇，宗教並不是在相信任何觀念的系統，宗教是知道那個在你裏面永恒的東西：真、神、美～～那個你存在的真理的東西，那個你的神性的東西，那個你的美、你的慈悲和你的光輝的東西。
放開來的藝術跟經驗那個非物質的、那個不可測量的～～你真實的本質～～是同義詞。有一些片刻，你並沒有覺知到，你處於一種放開來的狀態。
比方說，當你真的笑，捧腹大笑，不只是從頭腦，而是從你的肚子，那個時候，你是很放鬆的，雖然你並沒有覺知到，你處於一種放開來的狀態，那就是為什麽笑能夠那麽令人健康，沒有其他藥物能夠帶給你那麽多的好處。
但是笑卻被某些人所阻止，那些人也是阻止你去覺知放開來的陰謀者，整個人類都被轉變成嚴肅的、心理有病的一團。
你曾經聽過小孩子格格地笑嗎？他的整個身體都涉入它裏面，而當你笑的時候，你很少整個身體都在笑，它只是一件理智上的、頭腦的事。
所以你必須注意你的日常生活，看看在那些場合你可以找到自然的放開來的經驗。當你在聽我講話，你可以經驗到一種放開來，它每天都在發生，但是你並沒有覺知到。
我可以看到你的臉在改變，我可以看到你的寧靜在加深，我可以看到，當你在笑，你的笑已經不再拘束、不再有束縛，現在你的笑已經成為你的自由。
我每天都可以觀察到，你繼續變得越來越放鬆，好像你並不是在聽演講，而是在聽柔和的音樂，不是在聽那些話語，而在聽我的寧靜。
如果你無法在我此地的"在"裏面經驗到一種放開來，你將很難在其他任何地方找到它，但是有一些片刻，當你在遊泳的時候，如果你真的是一位泳者，你可以只是漂浮，不要游，你將會發現很深的放開來，只是隨著河流走，甚至不要有任何動作來違反那個流，變成那個流的一部份。
你必須從各種不同的來源累積放開來的經驗，不久你就會握有整個奧秘，它是最基本的事情之一，尤其是對我的門徒來講，它將能夠使你免於工作狂的制約，那並不是意味著說你將會變懶惰。
相反地，當你越放鬆，你就變得越有力量，當你很放鬆，你就會累積更多的能量，你的工作將會開始有一種創造力的品質，而不只是在生產。不論你做什麼，你都會全然投入，帶著很大的愛，而你將會有很多能量可以去做它。
所以放開來並不反對工作，事實上，放開來將工作蛻變成一種創造性的經驗。
奧修（Osho）簡介：二十世紀最具知名度的靈性大師之一。他從東西方哲學精華中提煉出對現代人靈性追求具有意義的訊息，並發展出獨特的靜心方法，其作品廣為流傳，是許多追求靈性及心靈成長人士的枕邊書。奧修與甘地、尼赫魯、佛陀等並列為改變印度命運的十位人物之一。
引用 : 文生心
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