世上沒有一個人能夠忍受絕對的孤獨。但是絕對不能忍受孤獨的人卻是一個靈魂空虛的人。世上正有這樣的一些人。讓他和自己呆一會兒，最怕的就是獨處。對於他簡直是一種酷刑。只要閒了下來，就必需找個地方去消遣。日子外表上過得十分熱鬧，實際上他內心極其空虛。所做的一切都是為了想方設法防止面對面看見自己。對此我只能有一個解釋，就是連他自己也感覺到自己的貧乏，和這樣貧乏的自己呆在一起是頂沒有意思的，再無聊的消遣也比這有趣得多。這樣做的結果是變得越來越貧乏，越來越沒有了自己，形成了一個惡性循環。
一、人們往往把交往看作一種能力。並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。反過來說，卻忽略了獨處也是一種能力。不擅交際固然是一種遺憾，不耐孤獨也未嘗不是一種很嚴重的缺陷。
二、獨處也是一種能力。而在於安於寂寞並使之具有生產力。人在寂寞中有三種狀態。一是惶惶不安，並非任何人任何時候都可具備的，具備這種能力並不意味著不再感到寂寞。茫無頭緒，百事無心，一心逃出寂寞。二是漸漸習慣於寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或別的事務來驅逐寂寞。三是寂寞自身成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，誘發出關於存在生命、自我深邃思考和體驗。
三、獨處是人生中的美好時刻和美好體驗。寂寞中卻又有一種充實。獨處是靈魂生長的必要空間，雖則有些寂寞。獨處時，從他人和事務中抽身出來，回到自己。這時候，獨自面對自己和上帝，開始了與自己的心靈以及與宇宙中的神秘力量的對話。一切嚴格意義上的靈魂生活都是獨處時展開的。和他人一起談古說今，引經據典，那是閒聊和討論；唯有自己沈溺於古往今來大師們傑作之時，才會有真正的心靈感悟。和他人一起遊山玩水，那只是旅遊；唯有自己獨自面對蒼茫的群山和大海之時，才會真正感受到與大自然的溝通。
四、從心理學的觀點看。為了進行內在整合。所謂整合，人之需要獨處。就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。唯有經過這一整合的過程，外來的印象才甘被自我所消化，自我也才甘成為一個既獨立又生長著的系統。所以，有無獨處的能力，關係到一個人能否真正形成一個相對自足的內心世界，而這又會進而影響到與外部世界的關係。
五、怎麼判斷一個人究竟有沒有他的自我呢？有一個可靠的檢驗方法。感到百無聊賴，就是看他能不能獨處。當你自己一個人呆著時。難以忍受呢，還是感到一種寧靜、空虛和滿足？
六、對於獨處的喜好與一個人的性格完全無關。只是無論他怎麼樂於與別人交往，喜好獨處的人同樣可能是一個性格活潑、喜歡朋友的人。獨處始終是生活中的必需。看來，一種缺乏交往的生活當然是一種缺陷，一種缺乏獨處的生活則簡直是一種災難了。
引用 : 文生心
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