黎蘋的甜橘藝術

養身先養心，養心必須有善心，善是養心的良藥。人們常說：“善有善報，惡有惡報”。善與惡是一種意念，意念可以稱之為“念力”。念力產生之後，又回歸到產生念力的人。老子說：“上善若水，居辱得寵。”善的習性雖然柔和似水，它卻力大無窮，它可以改變人的內在機制。

科學家做過一個實驗，給幾十個人放映一部能引起同情心的電影，然後進行檢查，結果發現所有人的免疫功能急劇上升。人的免疫力增強，身體的抗病能力就會增加。所以說，善良的心態對養心是多麼的重要。

一個人只有常存善心，才會保持鬆靜的心理。只有身心鬆靜，才能接受宇宙間的良好信息，才能與天、地、人和諧，達到天人合一的效果。

人善心靜，養血益氣。人在做善事時，常常感到有一股暖流通便全身。所以也可以這樣說，善是人體積極因素的啟動器，它可以使身體的每個細胞處於平和的狀態，平和的心態就能加快氣血流通，有益健康。

善待他人，氣血暢通，可以延年益壽；有顆善心，還可以使人的容貌秀美。在現實生活中，有的人五官端正，相貌堂堂，卻因行為霸道，惡語傷人，一臉兇相，哪裏還有什麼美感可談？而有的人相貌平平，只因為人和氣，樂於助人，因而笑口常開，使人感到親切，這樣的人渾身上下透露出一種和善美。

在日常生活中，人與人之間、鄰里之間不可能沒有矛盾，有了矛盾怎麼辦？是以德報怨還是以怨報怨？如果針尖對麥芒，心積怨恨，何以養心？而且忌恨會傷心肺。還是心平氣和地解決矛盾為好。

凡是有顆善心的人，必將身心愉悅、健康長壽。

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