一位哲人曾經說過：一個人的心態就是一個人真正的主人，要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎師。心態好，運氣就好，精神打起來，好運自然來。做任何事情一定要有積極的心態，不能失去它, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。
心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些。“既然現實無法改變，那麼只有改變自己。”
如何調整好自己的心態？有三點至關重要：一是欲望不要太高，欲望無止境，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。二是比較心不能太重，如果盲目比較，就會“人比人，氣死人”。三是要學會忘記，不要對過去的事耿耿於懷，做人要知足，做學問則要不知足。
每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根結底是心態的問題。隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想像的。
可以在適當階段給自己找一些出口，逐漸排除這樣的精神壓力，來減輕這樣的負面情緒：
第一：學會讓自己安靜，把思維沉靜下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬）
第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的時候，你放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，也是一種冷靜的前進思考。或遇到心情不快樂時去看書購書或者寫字，當思維慢慢投入筆墨之中，心情不知不覺就好了。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人，很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。要相信，只要自已去做，誰都可以的。為自己的每一次進步而開心。事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好。
第五：有時間多看點書，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裏空空的時候自然的焦急會浮出，正是你的求知欲在呼喊你，人要活著就需要這樣的養分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，而且要相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己成為什麼樣的人，只要努力就會實現的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）。
第七：珍惜身邊的人，用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，也不要有意傷害別人，這樣不僅讓自己心情好，也讓場面不尷尬。請珍惜現在身邊的一切。
第八：學會換位思考，只有用真心、用愛、用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩。
每天保持一份樂觀的心態，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，讓自己堅強、自信，不計較得失，這樣你身邊的朋友多了，遇事有貴人幫助運氣就好，好運常伴命運自然好。最後祝我的朋友們都能快樂的過好每一天！
引用 : http://blog.xuite.net/wenshengxin/twblog
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